Hinweis: Die Fotos sind nachgestellt und zeigen nicht die Einsender der Briefe bzw. Mails. Gefühle Familie Mädchen Jonas, 14: Mein Sportlehrer nimmt mich immer besonders unter die Lupe und benachteiligt mich immer.

Also geh Deine neuen körperlichen Erfahrungen langsam an. Lass Deinen Schatz wissen, was du magst und welche Sexstellung dir eher nicht so gefällt. Das ist der Weg auf dem jeder herausfinden kann, wie Sexualität wirklich schön sein kann. Sexstellung: MissionarsstellungDoch die meisten Jugendlichen haben ihren ersten Sex in der sogenannten "Missionars-Stellung": Das Mädchen liegt auf dem Rücken und der Junge auf ihr. Das Schöne an dieser Liebesposition: Ihr seid Euch sehr nah, könnt einander in die Augen sehen, miteinander reden und Euch küssen.

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So geht's: Nimm ein großes Blatt Papier und schreib oben ein großes Plus-Zeichen () drauf. Jetzt schreib alles auf, was dir Positives zu dir einfällt. Kann sein, dass du erst mal nicht weißt, was du da hinschreiben sollst. Macht nichts, lass dir Zeit.

Die Bedeutung der richtigen Ernährung ist nicht zu unterschätzen. Denn: Je mehr Fett die Zellen speichern, desto mehr Dellen können entstehen. Zu viel Zucker, Fett und Salz sind also schlecht, wenn Du Deine Cellulite loswerden willst. Viel trinken - vor allem Wasser - und ausreichen Vitamine und Mineralstoffe sind das Geheimnis.

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Einem Verein, der Jugendliche mit Essstörungen oder starken Gewichtsproblemen berät. Abnehmen Gesundheit Körper Birthe, 11: Ich hab total Angst vor der ersten Regel. Könnt ihr mir helfen.

Was Du selber gegen Regelschmerzen tun kannst: Wärme, Bewegung, Ruhe und Ablenkung gehören zu den Zaubermitteln, die je nach Stärke der Beschwerden helfen können oder sogar Schmerzen vorbeugen. Mehr Tipps gegen Regelschmerzen findest Du hier. Für die ganz blöden Regeltage hilft vielen Mädchen eine leichte Schmerztablette. Es gibt Medikamente, die extra auf diese Schmerzen abzielen.

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